견과류 종류와 효능 그리고 일일 섭취량 및 부작용
안녕하세요. 요즘같이 일교차가 큰 날씨에는 몸 건강을 더 챙기셔야 하는데요. 사소한 식습관들이 우리 몸의 건강을 좌우할 수 도 있는 것 …
안녕하세요. 요즘같이 일교차가 큰 날씨에는 몸 건강을 더 챙기셔야 하는데요. 사소한 식습관들이 우리 몸의 건강을 좌우할 수 도 있는 것 …
우리나라에서는 커피 소비량이 많지만 세계적으로는 홍차의 소비가 더 많은데요. 홍차하면 영국이 먼저 생각이 나지만 중국에서 시작된 차라고 합니다. 저는 커피를 …
오늘은 비가 와서 날씨가 많이 쌀쌀한데요. 이제 점점 날씨가 추워지고 있습니다. 이렇게 쌀쌀한 날씨가 되면 차를 많이 마시게 되는데요. 이맘쯤이 …
땅의 신선이라 불리는 구기자는 할리우드 스타들의 젊음의 비결이라고 티브이 프로그램에 소개되면서 사람들의 관심도가 높아진 것 같습니다. 저는 친할머니께서 구기자가 몸에 …
깔라만시는 쓴맛과 신맛이 나는 과일로 다양한 효능과 다이어트에 도움이 되어 최근 디톡스 다이어트로 주목받고 있는 식품입니다. 다이어트에 좋고 독소를 제거해 …
어느 날 친구가 파인애플 식초를 한 통 선물해 주더라고요. 티비에서 파인애플 식초가 다이어트에 도움이 된다고 해서 집에서 담갔는데 제 생각이 …
아보카도는 슈퍼푸드로 알려지면서 최근 관심이 많아진 과일입니다. 생김새는 울퉁불퉁하여 처음에는 맛이 없을 거라는 편견을 가지고 있었는데 막상 맛을 보니 빠져들게 …